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茶和身体之间的关系终于被理解了!

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-09-24 1:19:59 * 浏览: 0
根据一项研究报告,茶可以减少心脑血管疾病和死亡的风险,自1994年以来,日本研究人员在某个地方追踪了40,000多名年龄在40至79岁之间的中老年人,发现其中不到1种一天喝茶。与每天喝超过5杯绿茶的人相比,每天喝超过5杯绿茶的男人的平均死于脑血管疾病的风险降低22%,而女性则降低31% 。脑梗死的减少最为显着,男性为42%,女性为62%。根据英国《每日邮报》的报道,一项研究发现,每天喝3杯茶可以减少70%的心肌梗塞风险。芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝2至3杯茶可以减少中风的风险。茶具有降低胆固醇和血压的作用。香港大学的研究人员发现,喝茶可以使血液中的总胆固醇水平降低25%。还对喝茶与高血压的发病率之间的关系进行了调查。发现不喝茶的人的高血压发生率为10.55%,经常喝茶的人的高血压发生率为6.95%。茶确实对血压有一定影响。茶有助于预防老年痴呆症。茶对脑细胞有保护作用。茶可以有效地延缓大脑退化,并有助于维持脑血管的健康。研究表明,多喝茶可以改善记忆力并预防老年痴呆症。茶具有抗压力和抗焦虑作用。现代生活和工作节奏快,压力大,经常引起焦虑,紧张,易怒,抑郁和其他精神和心理症状。绿茶中含有茶氨酸,茶氨酸是一种非镇静剂,可帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波可以帮助控制焦虑,提高注意力,改善精神状态和整体功能,通常3-4杯绿茶可以包含100-200毫克的茶氨酸,这使绿茶具有抗压力和抗焦虑的功效。茶可以提高免疫力。如果最近爆发了流感,那么您应该喝更多的茶。哈佛大学的研究人员指出,每天喝5杯茶,持续2周的人体内会产生大量抗病毒干扰素。是不喝茶的人的十倍。这种可以抵抗感染的蛋白质可以提高人体免疫力,并有效地帮助人体抵抗流感。茶的其他保健作用茶还可以消除疲劳,提神醒脑,改善视力,消化食物,利尿和排毒,防止蛀牙和消除口臭。茶还是一种碱性饮料,有利于纠正酸性体质。茶值得成为21世纪最健康的饮料。 。